FITNESS ‚N‘ FRIENDS: DER SOCIAL SPORTS CLUB-GRÜNDER IM GESPRÄCH

RUNNING, YOGA, PILATES & CO. – DER CLUB SCHWITZT ZUSAMMEN

Egal ob Laufanfängerin oder Triathlon-Profi – beim Social Sports Club in Konstanz steht der gemeinsame Spaß an Bewegung im Mittelpunkt. Gründer Michael Carl spricht über die Anfänge, das Club-Angebot und seine Vision für ein fitteres Konstanz.

Was hat Sie dazu inspiriert, den Social Sports Club in Konstanz zu gründen?

„Den Social Sports Club Konstanz gibt’s seit letztem Jahr, nachdem mich super viele Leute gefragt haben, ob ich nicht auch so einen Running Club gründen würde. Ich hatte den Trend aus den USA schon ein bisschen verfolgt, auf Instagram hat man ja gesehen, wie viele Clubs plötzlich entstanden sind. Weil ich mich aber gerade selbstständig gemacht und nur wenig Zeit für das Projekt hatte, habe ich dem Ganzen einen Monat gegeben – in der Hoffnung, dass sich jemand anderes findet. Es hat sich aber niemand gemeldet – und dann habe ich es doch selbst in die Hand genommen. Für den ersten Run habe ich 15 bis 20 Leute aus meinem Freundeskreis motiviert, mitzumachen, Videos gemacht, einen Instagram-Account erstellt – und so wurde das Ganze immer größer, bis wir im Sommer schon circa 100 Leute waren.“

Bei der Organisation und Club-Leitung haben Sie Unterstützung. Wie kam es dazu und wer übernimmt was?

„Ich habe mir Anfang des Jahres Unterstützung geholt, weil ich zwischenzeitlich nach München gezogen war. Jetzt bin ich für den Sommer wieder in Konstanz. Mein bester Kumpel Jan hilft mir – wir verstehen uns super, teilen dieselben Interessen, er ist sportaffin und auch im Running stark. Er übernimmt die Leitung der Runs, stellt am Anfang die verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen vor, erklärt die Strecke und übernimmt, wenn ich nicht da bin. Dafür bin ich ihm echt super dankbar.“

Der Club verbindet Bewegung und Gemeinschaft: Was ist Ihnen hierbei wichtig?

„Bewegung, Gemeinschaft und Quality Time, würde ich sagen. Mir ist es wichtig, dass Menschen zusammenkommen und sportlich aktiv sind. Gerade wenn man neu in der Stadt ist, ist das eine Supermöglichkeit, Anschluss zu finden. Manchmal hat man auch keine Lust, alleine zu laufen, dann kann man sich einfach spontan der Gruppe anschließen – und findet dabei vielleicht auch gleich neue Freundschaften. Der Club ist ein Herzensprojekt, weil ich glaube, dass wir alle ein aktiveres Leben führen sollten.“

Welche Sportarten & Aktivitäten bietet der Social Sports Club regelmäßig an?

„Die Basis sind unsere Social Runs – dienstags und samstags. Wir laufen in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgruppen, von einer 4:30er- bis zu einer 7:30er-Pace [min pro km]. Je nachdem wie das eigene Fitnesslevel ist, kann man sich da einordnen, am besten geht das per Smartwatch. Die langsamere Gruppe läuft 5 km, die anderen 8–9 km. Am Dienstag laufen wir vom Bodenseeforum in Richtung Hörnle. Man kann auf dem Weg jederzeit umdrehen und wird später wieder von der Gruppe eingeholt – das ist gar kein Thema, es kann wirklich jeder mitmachen. Die Kulisse mit Bodensee, Altstadt, Imperia und Münster, wenn die Sonne untergeht, das ist einfach der Wahnsinn. Und samstags laufen wir morgens durch den Seeburgpark in Kreuzlingen. Ich glaube, kein anderer Running Club hat so eine schöne Kulisse wie wir hier in Konstanz. Am Sonntag gibt’s noch den Long Run mit 16 bzw. 21 km. Und donnerstags findet je nach Wetter sporadisch noch ein Sunrise Run statt. Außerdem gibt’s Yoga (Donnerstag- und Sonntagabend), Pilates (Freitagabend) und in der Sommerpause zusätzliche Angebote wie Strong Nation oder Mobility.“

Gibt es eine feste Mitgliedschaft oder ist die Teilnahme komplett offen?

„Es gibt keine feste Mitgliedschaft. Jeder kann einfach mitmachen. Klar, es ist ein großer zeitlicher Aufwand – gerade auch mit Social Media – aber ich will, dass es offen bleibt. Wenn ich eine Mitgliedschaft mit 5 Euro im Monat einführen würde, wären vermutlich weniger Leute dabei. Es gibt die Möglichkeit, etwas zu spenden, aber das ist komplett freiwillig. Seit Kurzem haben wir Hansefit als Firmenfitnessanbieter hinzugenommen, wodurch die Mitglieder jetzt kostenlos an unseren Yoga-, Pilates- und anderen Fitnesskursen teilnehmen können.“

Was ist Ihre persönliche Lieblingssportart oder -einheit?

„Weil ich gerade im Triathlon-Training bin, sind aktuell Schwimmeinheiten mein Favorit. Ich komme nicht aus dem Schwimmen – und es motiviert mich total, Fortschritte zu sehen und meine Technik und Zeiten zu verbessern.“

Welche Zukunftspläne haben Sie für den Social Sports Club?

„Ich möchte, dass der Club weiter wächst, noch mehr Leute teilnehmen und wir weiterhin coole Events planen können. Zum Beispiel After-Run-Events mit DJ oder spannende Kooperationen mit Sport-Brands. Viele haben gesagt, sie würden sich wieder einen Altstadtlauf in Konstanz wünschen – das wäre natürlich mega, aber organisatorisch superaufwendig, mal sehen.“

Wer nimmt typischerweise an Club-Angeboten teil?

„Hauptsächlich Leute aus Konstanz und Kreuzlingen – aber es waren auch schon Teilnehmende aus St. Gallen oder Villingen-Schwenningen dabei. Dort entstehen jetzt teilweise auch neue Running Clubs. Ich find’s cool, kann aber verstehen, dass man nicht für jeden Lauf vorher 30 Minuten Anfahrt auf sich nimmt. Aber an den Special Events lohnt es sich auf jeden Fall teilzunehmen.“

Seit wann leben Sie in Konstanz – und was schätzen Sie besonders an Stadt und Umgebung?

„Ich bin 2018 zum Studieren hergezogen – Sport und Spanisch auf Lehramt. Das Sportangebot für Studierende ist echt traumhaft, man hat hier extrem viele Angebote. Und Konstanz hat einfach alles: natürlich den Bodensee, den Loretto-Wald, man ist schnell in den Bergen – ich habe mich richtig in die Stadt verliebt.“ 

Wie sieht Ihr perfekter Tag in Konstanz aus?

„Am besten früh aufstehen, dann eine Runde im See baden gehen, anschließend die erste Sporteinheit und gutes, gesundes Frühstück. Dann würde ich sagen, kommt die Arbeit. Nachmittags ein Spaziergang, am liebsten bei einem Espresso-Date, vielleicht mit Jan. Dann wird noch mal gearbeitet und später starte ich wahrscheinlich mit der zweiten Trainingseinheit. Und abends mit Freunden ans Schänzle und den Sonnenuntergang genießen, gemeinsam Abendessen. Das ist ein perfekter Tag für mich, würde ich sagen. Also die Kombination aus sportlich aktiv sein, leckerem Essen, Arbeiten, Espresso, Freunde und Sonnenuntergang.“ 

Welche Entwicklung oder Veränderung wünschen Sie sich für Konstanz in den kommenden Jahren?

„Ich finde, es gibt zu wenig Angebote für junge Menschen. Mehr Fitness- und Sportevents wie das Swim & Run oder Aktionen wie zum Beispiel Spaßturniere im Beachvolleyball wären eine coole Sache – ein Triathlon in Konstanz wäre ein Traum, aber das ist schwer umzusetzen. Workshops zum Thema Gesundheit wären auch super – aber da ist eben immer oft die Frage: Wer organisiert’s? Ich wünsche mir einfach mehr Möglichkeiten für ein gesundes, aktives Leben in der Stadt.“